【Zazen Is Difficult? 坐禅はムズカシイ？】
：：坐禅会の茶話会より：：
春らしい穏やかな一日となった北斗市。
桜もつぼみがほころびはじめました。
今日の坐禅会には4名の方が来てくれました。
一人は初めての方。
「どうでしたか？」
20分2回の坐禅が終わって尋ねると、
「足が痛かった」
と率直な感想。
はじめてだと、
慣れない姿勢なので
どうしても足に痛みを感じてしまいます。
お寺では、慣れない方を対象としていますから、
20分以上は座らず
痛み始めた頃に終わるように心がけています。
では、「坐禅はむずかしかったですか？」
と尋ねると
「うーん。わからない」
これも、素直な感想だと思います。
なかなか、つかみどころがないのが坐禅の特徴。
なぜかって、ただ座っているだけですから。
それでも、足の痛みにもぞもぞしたり、
この姿勢で良いのか、
今何時ころだろう、
あ、明日までにアレやらなくては、
なんて、次第に思考は横すべりしていき、
座ることがだんだん苦痛になっていく。
「じゃあ、坐禅ってのは難しいのか？」
それは以前、副住職がフランスのとある禅道場で
議論になったこと。
一人のお坊さんがこう言ったのを記憶しています。
Zazen is not difficult, but I am difficult.
「坐禅は難しくない、”私”がムズカシイ」
坐禅はただ座るだけですから、
そこに何かしら苦痛や困難を感じるとすれば、
邪魔しているのは自分自身。
「ここじゃないどこか」
そんな心が人間の心の流れにあります。
「ここじゃない他のどこかがきっとよりよい」
常にモノタリナイ自分。
坐禅していても、
この姿勢よりももっと楽な姿勢があるはずだとか、
ただ座っている自分自身に満足できずに、
ジタバタしはじめる。
モゾモゾする。
「ここ以外に他に自分はいない」
坐禅という姿を通して、
そういうシンプルな自分自身に向き合います。
来月は5月17日（日）です！
と尋ねると
「うーん。わからない」
これも、素直な感想だと思います。
なかなか、つかみどころがないのが坐禅の特徴。
なぜかって、ただ座っているだけですから。
それでも、足の痛みにもぞもぞしたり、
この姿勢で良いのか、
今何時ころだろう、
あ、明日までにアレやらなくては、
なんて、次第に思考は横すべりしていき、
座ることがだんだん苦痛になっていく。
「じゃあ、坐禅ってのは難しいのか？」
それは以前、副住職がフランスのとある禅道場で
議論になったこと。
一人のお坊さんがこう言ったのを記憶しています。
Zazen is not difficult, but I am difficult.
「坐禅は難しくない、”私”がムズカシイ」
坐禅はただ座るだけですから、
そこに何かしら苦痛や困難を感じるとすれば、
邪魔しているのは自分自身。
「ここじゃないどこか」
そんな心が人間の心の流れにあります。
「ここじゃない他のどこかがきっとよりよい」
常にモノタリナイ自分。
坐禅していても、
この姿勢よりももっと楽な姿勢があるはずだとか、
ただ座っている自分自身に満足できずに、
ジタバタしはじめる。
モゾモゾする。
「ここ以外に他に自分はいない」
坐禅という姿を通して、
そういうシンプルな自分自身に向き合います。
来月は5月17日（日）です！