お寺でからだをととのえる🧘♀️
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次回は9月14日(土)夜6時半
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講師は中川麻衣子先生!
@maiko.nakagawa05
従来のボディメイクのメニューに加えて、
終わって夜坐(坐禅)も行います。
身体を十分にほぐしてあげて、
日常生活でゆがんだ姿勢や骨格をととのえてから、
自分にとって一番自然な姿勢を、
本堂の静寂さに投げ入れてみませんか❓
ふだんはすっかり忘れていた心と身体の感覚が、
お腹の底から立ち上がってくるのを感じるはず。
坐禅は初めてでも大丈夫です。
自信のない方にはイスもご用意いたします。
麻衣子先生のエクササイズだけの参加、
坐禅のみの参加も大丈夫👌です。
ご参加希望の方はDMかお電話☎️(0138-73-2032)でお知らせくださいませ〜
【日程】
夜
6時半 エクササイズ
終わってご希望の方は
7時40分 坐禅(20分ほど)
【料金】
1,500円
※ 坐禅のみは500円
※ 回数券は終了します。現在お持ちの方はご使用いただけますのでご安心ください。
【場所】
広徳寺本堂(北斗市中央2-3-14)
【持ち物】
飲み物, ヨガマット(ない方はお貸しいたします)
※ 動きやすい服装でお越しください。