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テラピス

ここのところ、みなさん軽快に参加してくださいます!

今日も8名、和気あいあいと楽しく気持ちよく身体を伸ばしました~

最後のストレッチ、先生が「よく寝れますよ~」と教えてくださったのですが、本当に!

すぅーっと眠りに入る感覚がとても心地よかったです。

毎晩やってみよ~

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