明けまして新年初テラピス、大雪の中10名の方にご参加いただきました！女性ばっかり10名！ありがとうございます！！
先生も女性ならではの、冷え撃退身体温まるメニューから始まり、お腹周り・腰周り・おしり周りを意識したエクササイズを行ってくれ、年末年始に滞った身体がスッキリしていくのがわかりましたよ～翌日にはちょっと筋肉痛も…ｗ
呼吸の意識だけで、かなり肩甲骨周りが整い姿勢がしゃんとするなど、学びも多いレッスンでした！
次回は2/9 18：30～ 冬の間は大広間にて行います。
本堂の凛とした空気が大好きです、と仰ってくださった参加者がいて、とっても嬉しかったので、寒さ和らぎ次第、本堂で再開します☆
