雪もちらつき始めた北斗市…
そんな夜に、ピラティスなんて寒いわ！と思っているそこのあなた！！
大丈夫です！本堂でストーブを４つ焚きながらのテラピス、外の寒さとは裏腹に汗かくほどですよ～！先生も意識して、内側からの身体の燃焼を促す動きを取り入れてくれております！ので、安心して、ご参加くださいね～（笑）
今回は12月１日は6名の皆さんで、スッキリ身体を整えました！
次回は、今年最後のテラピスです。
多くのみなさまのご参加お待ちしております(^o^)丿
テラピス秋ー第4回目ー
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