紅葉も終わり、そろそろ本格的に冬支度しないとね、と見えない何かに迫られる（笑）今日この頃です。
さて、本日第三回テラ・ピラティス開催されました～！
今回も、寒くなって固まってきた身体を丁寧にほぐすところから始まり、適度なインナーマッスルへの刺激…お腹がプルプル震えます！ｗ
だんだんじんわりと身体も温まり、なにより、姿勢と心が整った時間となりました。
次回は11月25日（土）18：30～
皆様のご参加お待ちしております！
そして朗報です！冬季間実施を検討しておりましたが！開催することになりました～＼(^o^)／
1月以降の詳しい時間は、また後程アップします！お楽しみに★
第三回 テラ・ピラティス 開催です～
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