すっきり姿勢をととのえて、心を正しく保ちます。
お寺でボディメイク
～自然な姿勢で心を美しく～
お寺ではじめるかんたんエクササイズ
あなたらしい自然な姿勢に出会いませんか？
コロナウィルス感染拡大防止のため、本堂の広い空間でソーシャルディスタンスを十分に設けての開催です。
テニスボールやモビバンを使って、ふだんのばすことのできない体の部位をきもちよーく伸ばします。
念のためマスクもご持参いただければと思います！
講師はおなじみ、水戸麻衣子先生です。
http://stan-do-up.com
《お寺でボディメイク》の5つのポイント
1.生活習慣で身についた骨格の歪みを直します。
2.こわばったカラダをほぐします。
3.無理のないエクササイズをします。
4.あなたらしい自然な姿勢に出会います。
5.カラダをととのえて、ココロをととのえます。
絵天井の下で
ゆったりとした時間が流れます
大本山永平寺の傘松閣天井絵に倣い、
仏画師 藤茂伸哉氏によって描かれた、
276枚の四季折々に咲く花や色とりどりの鳥の日本画が新築された本堂の天井にはめ込まれています。
１時間の教室です。
興味ある方は、メールかお電話（0138-73-2032）ください。
事前予約が必要です。
ヨガマットない方は、予約時にお伝え頂ければお貸しいたします。
※ ヨガマットは枚数に限りがございますのでご了承ください。
- 準備するもの
- ・参加費：1,000円
・回数券
3回 ／ 2,500円
・持ち物 ／ ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
ボディメイクについてご不明な点がございましたら、お問い合わせ下さい。
Tel : 0138-73-2032