終了しました
~《テラピス》（全4回）開催のお知らせ~
お寺でピラティス。
初めての方も、やっている方も
お寺でピラティスをしてみませんか？
名前を「テラピス」にあらためリスタート！
ふだん運動から遠ざかっている方でも、
無理なく体を動かせると好評です！
第6期を開催いたします！
今期は昼の回お休みで、夜の会のみの開催となります。
講師は、健康指導士として活躍されている
水戸麻衣子 先生です！
ブログ ▶︎ 「40プラス 女性のカラダとココロを元気に」）
会社 ▶︎ STAN.DO UP ホームページ
次回は
12月15日（土）PM6:30 スタート
《テラピス》の5つのポイント
- 生活習慣で身についた骨格の歪みを直します。
- こわばったカラダをほぐします。
- 無理のないエクササイズをします。
- あなたらしい自然な姿勢に出会います。
- カラダをととのえて、ココロをととのえます。
土曜日夜の会
（1時間の教室となります）
※ 今期は昼の回お休みです！
詳細は下記をご覧ください。
興味ある方は、お寺まで（0138-73-2032）どうぞご予約を。
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夜の部（PM 6:30~7:30）
： 10月27日（土）終了！ 11月10日（土）終了！ 12月1日（土）終了！ 12月15日（土）
開催場所：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）
※ 北斗市役所近くです
◎ 参加費：1,000円 回数券（4回分）: 3,500円
◎ 持ち物：ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
※ 枚数に限りがありますが、ヨガマットお持ちでない方はお寺に用意もございます。
※ 前回の回数券もご利用いただけます。
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お問い合わせ：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）
Tel : 0138-73-2032
mail : info@jigenzan.org