終了しました
~《テラ・ピラティス》（全6回）開催のお知らせ~
お寺でピラティス。
初めての方も、やっている方も
お寺でピラティスをしてみませんか？
冬の寒さでちぢこまった体を
春の暖かさとともにほぐしませんか！！
第4期を開催いたします！
講師は引き続き、健康指導士として活躍されている
中川麻衣子 先生です！
（中川麻衣子ブログ「40プラス 女性のカラダとココロを元気に」）
次回は
5月18日（金）AM 10:00 スタート
《テラ・ピラティス》の5つのポイント
- 生活習慣で身についた骨格の歪みを直します。
- こわばったカラダをほぐします。
- 無理のないエクササイズをします。
- あなたらしい自然な姿勢に出会います。
- カラダをととのえて、ココロをととのえます。
金曜日昼の部と土曜日夜の会とあります。
（各回1時間の教室となります）
詳細は下記をご覧ください。
興味ある方は、お寺まで（0138-73-2032）
どうぞご予約を。
＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊
昼の部（AM 10:00~11:00）
：4月6日（金）終了！ 5月18日（金） 6月8日（金）
夜の部（PM 6:30~7:30）
：4月28日（土）終了！ 5月26日（土） 6月23日（土）
※ 告知しておりました4月21日（土）開催分は4月28日に変更となります！ご注意ください！
開催場所：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）
※ 北斗市役所近くです
◎ 参加費：1,000円 回数券（6回分）: 5,000円
◎ 持ち物：ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
※ 枚数に限りがありますが、ヨガマットお持ちでない方はお寺に用意もございます。
※ 前回の回数券もご利用いただけます。
＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊
お問い合わせ：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）
Tel : 0138-73-2032
mail : info@jigenzan.org