終了しました
~《テラ・ピラティス》（全6回）開催のお知らせ~
お寺でピラティス。
初めての方も、やっている方も
お寺でピラティスをしてみませんか？
前回、好評でしたので、引き続き、
第2期を開催いたします！
講師は、健康指導士として活躍されている
中川麻衣子 先生です！
（中川麻衣子ブログ「40プラス 女性のカラダとココロを元気に」）
次回は
12月23日（土・祝）PM6:30 スタート
《テラ・ピラティス》の5つのポイント
- 生活習慣で身についた骨格の歪みを直します。
- こわばったカラダをほぐします。
- 無理のないエクササイズをします。
- あなたらしい自然な姿勢に出会います。
- カラダをととのえて、ココロをととのえます。
金曜日昼の部と土曜日夜の会とあります。
（各回1時間の教室となります）
詳細は下記をご覧ください。
興味ある方は、お寺まで（0138-73-2032）どうぞご予約を。
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昼の部（AM 10:00~11:00）
：10月6日（金）終了！ 11月10日（金）終了！ 12月8日（金）終了！
夜の部（PM 6:30~7:30）
：10月21日（土）終了！ 11月25日（土）終了！ 12月23日（土・祝）
開催場所：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）
※ 北斗市役所近くです
◎ 参加費：1,000円 回数券（6回分）: 5,000円
◎ 持ち物：ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
※ 枚数に限りがありますが、ヨガマットお持ちでない方はお寺に用意もございます。
※ 前回の回数券もご利用いただけます。
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お問い合わせ：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）
Tel : 0138-73-2032
mail : info@jigenzan.org