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~「ラ・テラピラティス」（全6回）開催のお知らせ~
ラ・テラピラティス？？
お寺でピラティス。
初めての人もやっている方もお寺でピラティスをしてみませんか？
夜の会、2回目は
8月4日（金）PM6:30 スタート
ピラティスとは、ストレッチやエクササイズを通して、
体幹を整える運動（60分）です。
身体には必要だけれど、普段おろそかにしがちな筋肉を刺激します。
講師は、ピラティスインストラクターの 佐藤 清香 先生。
理想的な姿勢を手に入れて、心を美しくたもちませんか。
開催は金曜日、お昼の会と夜の会とあります。
詳細は下記をご覧ください。
興味ある方は、お寺まで（0138-73-2032）どうぞご予約を。
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お昼の会（AM 10:30~）：6月2日（金）   7月21日（金） 9月1日（金）
夜の会　（PM 18:30~）：6月16日（金） 8月4日（金）   9月15日（金）
開催場所：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）　※ 北斗市役所近くです
◎ 参加費：1,000円　回数券（6回分）:　5,000円
◎ 持ち物：ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
※ 枚数に限りがありますが、ヨガマットお持ちでない方はお寺に用意もございます。
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お問い合わせ：慈眼山 広徳寺（じげんざん こうとくじ）　※ 北斗市役所近くです
Tel : 0138-73-2032
mail : info@jigenzan@org