終了しました

60歳以上
シニア限定「かんたん体操教室」のお知らせ

次回は6月5日（水）午後1時半からです！

お寺で無理なくからだをうごかしてみませんか？？

一生涯お付き合いする自分の体だからこそ、自分でケアしてあげたい。

4月の教室の様子

講師は、テラピスでもお世話になっている中川麻衣子先生。

はこだて元気シニアるーむ代表
⚫︎健康運動指導士
⚫︎運動療法指導者
⚫︎モビバン北海道エリアマスターインストラクター
⚫︎BESJマットピラティス インストラクター
⚫︎指導歴 25年

中川先生は今、「はこだて元気シニアるーむ」の代表として、シニア世代の方々への健康指導を行なっています。
（中川麻衣子オフィシャルブログ「40+ 女性のカラダとココロを元気に♡」）

+++++++++ 詳  細 +++++++++++

日時：水曜日　午後1時半（1時間）

4月17日（水）　5月15日（水）　6月5日（水）
（全3回）

対象：生涯通じて自分の力で寝て起きてトイレに行って歩きたい60歳以上の方

※意識の高い60歳未満の方もご参加いただけます！

場所：広徳寺本堂（北斗市中央2-3-14 北斗市役所近く）

参加費：無料

持ち物：ゆったりとした服装でお越し下さい

申込み：
【お電話】0138-73-2032
または、メールフォーム にてお申し込みください。