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お寺で美活をはじめませんか?
すっきり姿勢をととのえて、心を正しく保ちます。

テラ・ピラティス

《テラ・ピラティス》
~自然な姿勢で心を美しく~

しずかなお寺の中で
ココロとカラダをととのえる
かんたんエクササイズ教室

2018年、1月から冬季間も開催しています!
部屋は暖房であたたかいので安心しておいでください!
第3期も引き続き、講師に函館市内の他、道内外で活躍の場を広げている、
中川麻衣子先生をお招きして、第3弾を継続いたします!
(中川麻衣子ブログ「40プラス 女性のカラダとココロを元気に」)

《テラ・ピラティス》の5つのポイント

1.生活習慣で身についた骨格の歪みを直します。
2.こわばったカラダをほぐします。
3.無理のないエクササイズをします。
4.あなたらしい自然な姿勢に出会います。
5.カラダをととのえて、ココロをととのえます。

絵天井の下で
ゆったりとした時間が流れます

大本山永平寺の傘松閣天井絵に倣い、
仏画師 藤茂伸哉氏によって描かれた、
276枚の四季折々に咲く花や色とりどりの鳥の日本画が新築された本堂の天井にはめ込まれています。

ヨガ2

1時間の教室です。
興味ある方は、メールかお電話(0138-73-2032)ください。
事前予約が必要です。
ヨガマットない方は、予約時にお伝え頂ければお貸しいたします。
※ ヨガマットは枚数に限りがございますのでご了承ください。

準備するもの
・参加費:1,000円
・回数券
 3回 / 2,500円
 6回 / 5,000円
・持ち物 / ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
開催日時
2018年
第1期
昼の部/am 10:00  1月19日 2月16日 3月9日(金曜日)
夜の部/pm 6:30  1月27日 2月24日 3月30日(土曜日)

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Tel : 0138-73-2032