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テラ・ピラティス ~自然な姿勢で、心を美しく

開催日:2018-06-23

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~《テラ・ピラティス》(全6回)開催のお知らせ~

お寺でピラティス。
初めての方も、やっている方も
お寺でピラティスをしてみませんか?

冬の寒さでちぢこまった体を
春の暖かさとともにほぐしませんか!!
第4期を開催いたします!

講師は引き続き、健康指導士として活躍されている
中川麻衣子 先生です!

(中川麻衣子ブログ40プラス 女性のカラダとココロを元気に

次回は
6月23日(土)PM 6:30 スタート

《テラ・ピラティス》の5つのポイント
  1. 生活習慣で身についた骨格の歪みを直します。
  2. こわばったカラダをほぐします。
  3. 無理のないエクササイズをします。
  4. あなたらしい自然な姿勢に出会います。
  5. カラダをととのえて、ココロをととのえます。

 
 
金曜日昼の部土曜日夜の会とあります。
(各回1時間の教室となります)
詳細は下記をご覧ください。
興味ある方は、お寺まで(0138-73-2032
どうぞご予約を。
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昼の部(AM 10:00~11:00)
4月6日(金)終了! 5月18日(金)終了! 6月8日(金)終了!
夜の部(PM 6:30~7:30)
4月28日(土)終了! 5月26日(土)終了! 6月23日(土)
※ 告知しておりました4月21日(土)開催分は4月28日に変更となります!ご注意ください!
開催場所:慈眼山 広徳寺(じげんざん こうとくじ)
※ 北斗市役所近くです
◎ 参加費:1,000円 回数券(6回分): 5,000円
◎ 持ち物:ヨガマット, ハンドタオル, ドリンク
※ 枚数に限りがありますが、ヨガマットお持ちでない方はお寺に用意もございます。
※ 前回の回数券もご利用いただけます。
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お問い合わせ:慈眼山 広徳寺(じげんざん こうとくじ)
Tel : 0138-73-2032
mail : info@jigenzan.org

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